Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general
Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general
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En este día nos introduciremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el contexto del mundo del arte vocal: la ventilación por la boca. Representa un factor que algunos cuestionan, pero lo cierto es que, en la gran parte de los escenarios, es fundamental para los intérpretes. Se puede escuchar que tomar aire de esta forma seca la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es absolutamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en continuo trabajo, permitiendo que el flujo de aire entre y escape permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este sistema fisiológico.
Para interpretarlo mejor, imaginemos qué pasaría si tomar aire por la cavidad bucal resultara realmente dañino. En situaciones cotidianas como trotar, andar o incluso al dormir, nuestro sistema corporal tendría a inhibir automáticamente esta conducto para evitar perjuicios, lo cual no ocurre. Además, al hablar, la cavidad bucal también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un peso determinante en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la epidermis, demanda conservarse en niveles óptimas con una adecuada hidratación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el bebida de café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es fundamental dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de situarse en un nivel de 2 litros diarios. También es crucial evitar el licor, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro factor que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un simple momento de sensación ácida esporádica tras una comida copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, basarse solamente de la respiración nasal puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el aire se eleve repentinamente, pero esto solo ocurre si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un artista vocal entrenado alcanza la habilidad de dominar este proceso para reducir tirezas inútiles.
En este plataforma, hay diversos ejercicios creados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Poner en práctica la respiración bucal no solo posibilita ampliar la capacidad pulmonar, sino que también favorece a controlar el movimiento de aire sin que se den cambios bruscos en la salida de la sonoridad. En la jornada de hoy vamos a centrarnos en este aspecto.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba práctico que facilite tomar conciencia del acción del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la clavícula y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener el cuerpo estable, evitando movimientos marcados. La región de arriba del cuerpo solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como cota superior. Es crucial bloquear oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se conocen muchas nociones desacertadas sobre la ventilación en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el flujo fluya de modo orgánico, no se logra la fuerza de aire idónea para una emisión vocal óptima. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no afecta si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el cuerpo trabaje sin causar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de respiración, siempre ocurre una corta cesura entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este fenómeno, posiciona una mano en la zona de arriba del pecho y otra en la región más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la respiración en el proceso de cantar.
Para incrementar la resistencia y perfeccionar el regulación del aire, se propone llevar a cabo un ejercicio básico. Primero, expulsa aire por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. mas info Después, toma aire nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos vemos en breve.